10 Minuten

10 Minuten täglicher Aufenthalt in der Sonne werden empfohlen, damit der Körper ausreichend Vitamin D bilden kann. Dabei sollten Gesicht, Hände und Teile von Armen oder Beinen dem Sonnenlicht ausgesetzt werden. Vitamin D regelt verschiedene Stoffwechselvorgänge im Körper und spielt eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit. Beachten Sie bitte auch die Regeln zum Sonnenschutz.

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