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Pressemitteilung

Gesundheit: Ergonomie für Kinder zum Schulbeginn

Auf gut sitzende Ranzen und bequeme Schreibtische achten

+++ Damit sowohl Abc-Schützen als auch größere Kinder gesund bleiben, gibt es zum Schulstart einiges zu beachten. Das Bayerische Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit (LGL) empfiehlt Eltern, zum Schuljahresanfang zu überprüfen, ob Schreibtisch und Stuhl ergonomisch eingestellt sind und Büchertaschen gut sitzen. Sonst kann es zu Haltungsschäden kommen. Generell sind bei Kindern höhenverstellbare Möbel, die mitwachsen, von Vorteil. +++

Nach der DIN Norm für Schulmöbel ergeben sich bei 120 Zentimetern Körpergröße eine Tischhöhe von 52 Zentimetern und eine Sitzhöhe von 30 Zentimetern. Als Faustregel für den Schul-Arbeitsplatz gilt: Bei der Stuhleinstellung sollte die Sitzvorderkante etwa der Höhe der unteren Kniekehle entsprechen und der Stuhl so hoch sein, dass die Füße vollen Bodenkontakt haben. Die geeignete Tischhöhe wird anhand der Sitzhaltung des Kindes seitlich am Tisch ermittelt: Ober- und Unterarme bilden beim Absetzen der Unterarme auf dem Tisch einen 90-Grad-Winkel, ebenso ergeben Unter- und Oberschenkel einen 90-Grad-Winkel.

Auch beim Schulranzenkauf steht die Gesundheit an erster Stelle. Deshalb sollte das Kind die Büchertasche unbedingt beim Kauf anprobieren. Richtig sitzt der Tornister, wenn die Breite der Schulterbreite des Kindes entspricht. Am besten wird er dicht am Körper getragen, hat verstellbare Gurte und bringt höchstens ein Kilogramm Eigengewicht auf die Waage. Gepackt sollte der Schulranzen nicht mehr als etwa drei bis vier Kilo wiegen, das sind rund 10 Prozent des kindlichen Körpergewichts. Die Haltegurte sollten öfters überprüft werden, weil Druckstellen entstehen können, wenn sie zu lang sind.

Rucksäcken fehlt oft die nötige Eigenstabilität und Rückenpolsterung, Aktenkoffer sind für Kinder ungeeignet, weil das einhändige Tragen zu einer seitlichen Verkrümmung der Wirbelsäule führen kann. Am besten entscheiden sich Eltern für den klassischen Schulranzen.